Divinut Indústria de Nozes Ltda
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Projeto Nutrir

O Projeto Nutrir foi desenvolvido pela Divinut em parceria com nutricionistas de Cachoeira do Sul, sob a coordenação da nutricionista Denise Carvalho Caspani, visando promover a melhoria das práticas alimentares mais saudáveis e a nutrição na nossa cidade. Conheça as ações deste projeto.

Saiba mais sobre este projeto

O que é o Projeto Nutrir?

A Divinut, em parceria com o grupo de nutricionistas de Cachoeira do Sul, sob a coordenação da nutricionista Denise Carvalho Caspani, pretende desenvolver atividades teórico-práticas de incentivo à melhoria do padrão alimentar e nutricional de nossa população em geral.

Como desenvolvemos as ações deste projeto?

Estas atividades constituem-se de palestras, oficinas de culinária e aproveitamento de folhas, cascas e sementes, gincanas de conhecimento sobre alimentação e nutrição, campanhas de arrecadação de alimentos, campanhas de aleitamento materno, incentivo a horta e pomares caseiros e comunitários, veiculação de informações nutricionais pela mídia por cartilhas, folders, internet, etc, sempre buscando parcerias de órgãos públicos, organizações não-governamentais, empresas e associações comunitárias.

Por que o projeto foi elaborado?

Grande é o desperdício de alimentos em todo o Brasil e em Cachoeira do Sul não é diferente. Grande tambem é o número de pessoas (adultas e crianças) doentes por carências nutricionais de toda ordem ou por excesso no consumo de alguns grupos de alimentos em detrimento de outros, gerando desequilíbrio no organismo e precipitando o aparecimento de doenças com diabetes mellitus, hipertensão, doenças do intestino e câncer, entre outras.

Denise Carvalho Caspani
Nutricionista CRN 1781
Coordenadora
 

Noz-pecã Divinut: saúde, sabor e requinte

As nozes estão entre os alimentos que mais benefícios trazem à saúde. O consumo, mesmo que em pequenas quantidades, diariamente, pode evitar 65% do risco de doenças de coração, diminuir o mau colesterol, melhorar o funcionamento intestinal, cerebral e pulmonar. As nozes também possuem o resveratrol, encontrado no vinho tinto e associado com a prevenção dos males do coração; os ácidos graxos ômega 3 e 6, e os fitoestrogênios da soja.

Por isso tudo, coma nozes regularmente e desfrute de uma boa saúde, delicie-se com seu sabor e agregue requinte aos seus pratos.

As Nozes Divinut vêm, predominantemente, de pequenos produtores da região Sul do Brasil e, por serem pomares pequenos, tornam-se praticamente culturas orgânicas - sem insumos químicos -, o que garante a qualidade, o sabor e a saúde das nozes-pecã Divinut.

 

DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:

  • Coma de tudo, mas não coma tudo!

  • Nunca deixe de comer um alimento saudável por não gostar;

  • Não pule refeições! Faça 6 pequenas refeições por dia;

  • Mastigue várias vezes o alimento;

  • Tome no mínimo 2 litros de água por dia;

  • Lave bem os alimentos;

  • Aprecie sua refeição, coma devagar!

 

EVITE:

  • Gorduras de origem animal;

  • Frituras, doces e açúcares;

  • Alimentos ricos em sal;

  • Consumo diário de álcool e refrigerantes.

 

PREFIRA:

 

  • Frutas como lanche e sobremesa;

  • Frutas frescas e com casca;

  • Consumir vegetais crus ou cozinhar o mínimo possível;

  • Preparações assadas, cozidas em água ou vapor e grelhadas;

  • Leite e derivados com pouca gordura;

  • Alimentos integrais;

  • Sal com moderação;

  • Carnes magras, peixes e aves sem pele;

  • Óleos vegetais.

COLABORE:

  • Divulgue as informações do Projeto Nutrir e similares;

  • Doe excedentes da produção de sua horta ou pomar;

  • Racionalize o preparo de alimentos, evitando o desperdício;

  • Planeje suas compras de alimentos evitando sobras;

  • Revise seus estoques: antes que vença, consuma ou doe;

  • Busque informações sobre alimentação saudável e racional;

  • Troque receitas e dicas.